家常便饭涂料：5快钱牛羊肉的5/1   12快钱鱼的20/1    5快钱小菌菇的10/1    西兰草花菜某个（按量留取）。此为4顿饭的量。     调理最简单的方法：要，鱼块煮好挑刺，肉类切丁或剁碎，菜帮子削皮对付干静接下来切丁，小食指甲盖长宽便可，小菌类同上。小锅放水半锅，先煮鱼和肉，熟透已经倒出菜丁，菜丁煮透已经（半透明化）倒出菌类丁，一直煮五分钟的时间，大部分具体步骤必须要 增加料汁盖过菜，但后2 5分钟的时间的时会行不要再倒水，     弄成的之前菜展露3/1对比该用，这样之前料汁乳白切醇厚，非常容易进而引发饭量，一班不妨任何人佐料，充分煮熟。

    使用方法：新鲜的米饭或燕麦饭一到两勺（鸡蛋大小），拌入汤汁，饭团按散程饭粒，后加入煮好的菜即可开饭（自己分好量哦，煮好以后的菜应该是足够吃3到4顿的）。

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