4月24日是24节气中的芒种，芒种时候，平均气温上升降雨量多，湿热之中，人难免会倍感躯干困倦、萎靡萎靡不振。怎样规避这种的困倦的状态？深圳市慢性病防治掌握中心站专家团队4月24日表示：公众要切合节气变动，宜早睡早上，用餐后安装40min以内午休，常规多享用瓜类等好瓜果疏菜、蒜苗等灭菌类瓜果疏菜，娃儿要专门杜绝太过亲密宝宝，尽量避免得罪生存虫病。 　　“是由于热天沙门氏菌、病毒是什么生长增快，百姓如不饲养猫战宠鼠，应需主意了解洁净、剪短汗毛。”疾控学者大家，装修小幼儿关键在于需主意别过度友好相处猫战宠鼠，需主意定時祛虫，慎防被其抓叮咬或惹恼虱、蚤、蜱等寄生菌虫。若幼儿不小心被猫战宠鼠叮咬只是会出现浑身上下骚痒、红痛等症壮，应实时挂诊，以防拖延治疗效果。

　　“芒种过后也是肠道疾病多发季节，市民应多吃苦瓜、芹菜、生菜、芦笋等凉性蔬菜，以及大蒜、洋葱、韭菜等杀菌类蔬菜预防疾病。”专家特别提醒，老年人因机体功能减退，热天消化液分泌减少，心脑血管不同程度的硬化，饮食宜清补为主，辅以清暑解热护胃益脾和具有降压、降脂的食品。另外，芒种后是感冒高发期，容易出现鼻塞、打喷嚏甚至发热、头痛、呕吐、腹泻症状。疾控专家建议，市民此时在饮食上可饮绿豆汤、金银花露以清热解暑。

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